Il corso è rivolto a coloro che iniziano o vogliono iniziare ad usare in sicurezza la mountain bike
Obiettivo:
preparare il biker neofita ad essere in grado di uscire in mountain bike in sicurezza, ed in generale chi già pedala a migliorare la sua tecnica e le sue conoscenze generali di meccanica, orientamento e manovre in caso di incidente.
Tema:
è tenuto da professionisti che lavorano o collaborano con Trek e Bike, viene svolto in tre serate dalle 21:00 allle 23:00 in modalità ON-LINE, nella parte teorica, e da una uscita in estorna di una giornata alla Gola della Rossa e Frasassi.
E' possibile, in alternativa, concordare una uscita pratica di una giornata intera o più giornate, anche in un'altro luogo, previo accordi.
Se serve, possiamo fornire la mountain bike (anche assistita) ed il casco protettivo.
Programma didattico
Teoria
Descrizione dettagliata della bici
La trasmissione ed i rapporti, ingranaggi posteriori, le corone
Uso corretto dei rapporti
Pulizia e mantenimento
Le riparazioni: foratura, rottura della catena, ecc
La tecnica: salite, discese, ecc.
Pericoli oggettivi e soggettivi
Topografia ed Orientamento
Abbigliamento e materiali
Alimentazione
Primo soccorso
Pratica
Tecnica di conduzione sulle diverse tipologia di fondo
Orientamento
Piccole riparazioni sul campo
Chiamata di soccorso in caso di infortunio
Costo:
iscrizione individuale € 180,00
iscrizione di gruppo (massimo 6 iscritti) € 50,00 in più per ogni aggregato
Possibilità di fornitura della bici e casco protettivo € 48,00
L'iscrizione comprende oltre le lezioni teoriche e l'uscita per la parte pratica, il materiale didattico: dispensa, carta topografiche, uso della bussola e dell'altimetro, attestato di partecipazione.
Per informazioni, contattare Maurizio:
e-mail
Tel. / WhatsApp +39 3316019243
Gruppo montuoso
Difficoltà
Data
Data fine
Durata
